Nedir Huzursuz Bacak Sendromu? Çok rahatsiz edici bir seydir. Insan evde, iste otururken veya yatarken bacaklarini bir garip hissetmesidir. Öyle bir histir ki insani rahatsiz eder. Yatiyorsa uykuya dalmasini engeller.

Bacaklarda sanki uyusma veya karincalanma hissi olusur. Modern tip halen bunun sebebini bulamadi. Çesitli fikirler öne sürülüyor. Örnegin romatizmadan ve çok ayakta kalmaktan olabilir diyorlar. Belki bunlar da etkendir ama sadece bunlar degil. Hiç birimizin kaynagini bulamadigimiz bir rahatsizlik bu.

Bu rahatsizliktan bende de var. Eve gittigimde tv karsisinda mutlaka ayaklarimi uzatmam gerekiyor. Yoksa rahat edemiyorum. Yataga girdigimdeyse o gün sendrom tutturdugunda vay halime. Insan o bacaklarindaki his yüzünden uykuya dalamiyor.

Benim buldugum çözüm su: Koltukta ayaklarinizi uzatirken ya da yatakta yatarken ayaklarinizin altina yastik ve minder koyun. Bu sayede ayaklariniz vücudunuzdan daha yüksekte oldugu için kan ayaklarinizdan vücudunuza dogru akacak. Gün boyu ayakta kalininca kan akisi ayaklardan yukariya gelmekte zorlaniyor. Belki de bu rahatsizliga sebep oluyordur.

Benim tavsiyem bu.